É o choque térmico que está na raiz dos efeitos da crioterapia. O objetivo é estimular o corpo humano de modo a desencadear reflexos para combater o frio extremo, que desencadeia
uma série de reações em cascata, resultando numa aceleração do reparo tecidual.

As endorfinas libertadas durante a sessão provocam numa 1ª fase uma sensação de euforia e de bem-estar depois. Essa mesma libertação de endorfinas reduzem a sensação de ansiedade e
irritação, além disso, o efeito analgésico do frio alívia dores articulares e musculares e reduz inflamações.

A mudança no fluxo sanguíneo irá acelerar o processo de drenagem dos tecidos e permitir uma melhor e maior eliminação das toxinas. Proporciona ainda um aumento e uma aceleração das defesas do corpo.